استرس در زندگی همه‌ی انسان‌ها وجود دارد. با وجود اینکه استرس تاثیر منفی روی زندگی ما میگذارد، اما هیچکس نمی‌تواند به طور صددرصد آن را از بین ببرد. با این حال می‌توانیم آن را کنترل کنیم تا مانع از آسیب‌های منفی آن بر روی عملکردمان شویم. در این بخش، در ادامه مقاله‌ی قبل، به شما … ادامه خواندن روش های کنترل استرس (بخش دوم)